Salud mental sin vueltas: por qué hablar de lo que nos pasa es el primer paso para sanar
Detrás de cada rutina acelerada, de las corridas del día a día y de las exigencias que nos imponemos, hay un mundo interno que muchas veces pide pausa. ¿Cuántas veces nos guardamos lo que sentimos por miedo, por falta de tiempo o simplemente por no saber cómo ponerlo en palabras?
En esta charla imperdible con el Lic. en Psicología Mauro Morales , nos metimos de lleno en esos temas que nos tocan a todos de cerca: la gestión de la ansiedad, el peso de las expectativas, el valor de poner límites y por qué la salud mental dejó de ser un tema tabú para convertirse en una prioridad absoluta de nuestra vida cotidiana.
Una charla sincera, profunda y llena de herramientas prácticas para empezar a habitar nuestros espacios con un poco más de amorosidad y respeto por nuestros propios tiempos.
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